こんにちは。 夏になって暑い日が続いています。 そんな夏から始めた習慣が"毎日お風呂に入ること"です。 シャワーだけだと、疲れがたまってしまうので、 毎日短い時間だけでも湯船につかってみることにしました。 するとシャワーに比べて体の疲れもとれ、夜…

こんにちは。 私は読書が好きでよく本を読むのですが、 この前読んだ、みうさんの「ヨガとシンプルライフ」がとても よかったので紹介させていただきます。 ヨガとシンプルライフ （正しく暮らすシリーズ） [ みう ]価格: 1320 円楽天で詳細を見る この本は…