一人で考える時間

今日は仕事がお休みなのでミスドでひとやすみ。

これからのことを考えたり、本読んだり、

自分と向き合ういい時間を過ごせたかな。

こういう時間って大事です。

毎日あわただしく過ごしていると自分でも気づかない

うちに心も生き急いでいて、呼吸も浅くなってくる。

そんな時はカフェなどでコーヒを一杯飲み一息つくように

しています。

(家の近くにミスドあるのでよく利用しています)QOL上がります！笑

はー、今回もリフレッシュできたのでまた頑張ろう。

でも無理しすぎないように。