好きなイラストレーターさん
今日も雑貨屋さんで好みのイラストレーターさんに出会いました。
こんなふうに、どこかお店などで気になるイラストやグッツがあれば
購入してきて、その人のほかの作品を見たり、作風を調べたりしています。
調べながら、こういう風に書いているんだ、こんなところで活躍されている
んだ、などふむふむと思いながら調べるのが楽しいのです
最近、そんな風にして出会ったイラストレーターさんはこんな感じです。
・西淑さん
コラージュしたイラストで、素朴なかわいさ
・堀川波さん
たまたま読んだ本の挿絵がとってもかわいかった！
https://www.instagram.com/horikawa._.nami/?hl=ja
・牛久保雅美さん
水彩画イラストでシンプルでおしゃれな感じが好きです。
https://www.instagram.com/masamiushikubo/?hl=ja
・米津祐介さん
クレヨンで描かれたイラストで子供が描いた風でとってもかわいい！
クレヨンアートという本で描き方を学ぶこともできます♪
米津祐介 (@YusukeYonezu) | Twitter
他にもたくさんいるのですが、ざっとこんな感じでしょうか。
最近出会ったイラストレーターさんたちです。
こんな風に活躍できたらいいな、というはかない希望を抱きながら
夢とイラストを楽しく学んでいます。笑
最近はコラージュイラストに興味を持っていて、なにかやってみよう
とたくらみ中。なんでも挑戦ですね。
自尊心を高める方法
今日は自尊心についてです。
私は今年の6月から自尊心ケアノートをつけています。
これは社会福祉士の旦那さんが教えてくれた方法なのですが、
私が自尊心を高めたいなぁと言っていたら教えてくれました。
方法としては、まず1冊ノートを用意します。そして毎日数行でいいので
簡単な題と、自分をほめる内容をノートに書いていきます。どんなことでも
よい面があるのでそこをほめることが大事です。
例えば・・・
題：ミントの水やり
内容：今日は朝水やりをした。朝は時間がなくて面倒だけど、でも大事な
ミントが枯れたら嫌なので頑張った。虫もいたら嫌だなと思ったけど頑張った。
さすが私。
みたいな感じで。笑
ささいなことでもいいので、よい面を見つけて書いていきます。
すぐには結果は現れませんが、続けていると気づいた時に現れてくるそうです。
疲れた時は無理してやらなくていいです。頑張りすぎないことが大事です。
それを続けていくことで、自分でできたことを明らかにして、それを継続
すると強化しケアできる。それが自信につながりメンタルタフネスにも活きるとの
こと。なんだか少し難しいですが。。。笑
私は6月から続けて3か月ほどたちますが、今の時点の変化としては、
悪い夢をあまり見なくなりました。以前は結構な頻度で、悪い夢に
うなわれていましたが、それがほとんどなくなりました。
この方法は考え方を変えていく方法なので、なかなかすぐには効果が
現れず、半年や1年、それ以上続けていく必要があります。
しかし、長い目でみても自尊心を高めることは、人生の質を高める
ことにつながると思うので、長い道のりですが少しずつ続けて
いこうと思います。
またよかったら経過ものせていきたいと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございます。＾＾
クレヨンアートを学んでみました
![クレヨンブック プロから学ぶ、楽しく描く [ 米津祐介 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2325/9784416212325.jpg?_ex=128x128 "クレヨンブック プロから学ぶ、楽しく描く [ 米津祐介 ]")
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先日、ある雑貨屋さんでかわいいポストカードを見つけました。
なんか、クレヨンで描いてあるみたいな、ゆるい感じの。
そのあと、図書館でクレヨンブックという本と出会いました。
クレヨンアートをプロから学ぶというもので、なんだか興味がわきました。
その本をさっそく借りてみると、前に見たポストカードを描かれた方の本でした。
米津祐介さんという方が描いた本です。
さっそくクレヨンも買って、本のとおりにクレヨンアートに挑戦してみました。
本は簡単なものから、少しずつ複雑になる(といっても誰でもできるような)
形で構成されており、とても実践的でわかりやすかったです。
クレヨンの塗り方、塗り方のコツ、テクニックなどが紹介されていました。
また、この方の絵は物や人をデフォルメしていて、ゆるくとてもかわいく
見ているだけでも楽しめます。この本からは、クレヨンの楽しみ方はもちろん、
なんでもデフォルメしていいんだと教えてもらいました。
私は今までイラストに対して、忠実に描かないとという意識が
どこかにありました。しかし、この本を読んで好きなように自由に
描いていいんだと、教えてもらったような気がします。
これからは、もっと自由にこの方のように楽んで、
絵を描いていきたいです。
自尊心を高める考え方
自尊心が大事だとは何となく知っていましたが、
この本(うまくいっている人の考え方)を読んで
いかに自尊心が大事なのかがわかりました。
上記の本によると、
自尊心は人生のほとんどすべての場面に大きな影響を与え、
人間関係、自信の度合い、職業の選択、幸福、心の平和、成功、
これらはすべて自尊心と密接な関係にある、と書いてあります。
そもそも、自尊心とは何かというと、自分を好きになり、他人と同じ
ように自分も素晴らしい人生を創造するに値する人間だと
信じる気持ちのことをいうのだそうです。
この本を読んで、こういう考え方をできたら楽だろうな、うまくいかない
時でも自分をいたわり、上手に生きていけるかもしれない、と思いました。
そして、この本を常に手元に置いて、自尊心を高める考え方
を身につけたいと思いました。
ということで、今はこの本を毎日、繰り返し読んでいます。
当てはまる場面に遭遇したら、この本の言葉を思い出すと心が
楽になります。
まだ読み始めて1か月ほどですが、大事に手元に置いておきたい本です。
まだ読んでいない方はぜひ。
おすすめのさつまいも専門店です
2か月近くお休みだったいも幸さんが再開しました。
やったー！ついに、ずっとこの日を楽しみにしていました。
いも幸さんは、名古屋の緑区にあるさつまいも専門店です。とってもおいしいので
定期的に行きたくなります。メディアにも何回かとりあげられています。
材料のさつまいもにとてもこだわっており、今回のお休みもおすすめできる
さつまいもの入荷がないためとのこと。
もちろん、お店再開初日に行きました。今回は大好きなアイスと
大学芋を購入。うん、やっぱりおいしい！
アイスは、スジャータのアイスに、大学芋や芋けんぴなどが入っており、
いろいろなさつまいもも楽しめるし、食感も楽しめます。
大学芋もとってもおいしいのでぜひ一度食べていただきたいです！
とってもおすすめのお店。
定期的に行きたくなります。
ぜひ一度。
うちのアレクサ
言わずと知れたアレクサですが、少し前にうちにもやってきました。
というのも、ガジェット好きの旦那さんが購入していました。
しかもこれを購入してから、もう1台テレビ付きのアレクサが届き
現在うちに2台もあります。。。笑
購入する前は、名前は知っていましたが、音楽が聴ける？
アマゾンで購入ができる？などあいまいなことしか知らず、
本当に役に立つのかなーと思っていました。
実際に使ってみると、びっくりするほど便利で、
いまとなってはアレクサのない生活は考えられません。笑
何が便利かといいますと、まず音楽が「アレクサ音楽かけて」
というだけでかかります。「この曲好き」というと好きな曲が記憶されます。
好きな曲リストみたいなものができるのです。
あとは、わが家ではテレビやエアコン、ライトと連携していて、
アレクサに話しかけるだけでついたり、消したりもできます。
こんな便利なものだったなんて！
最近はささやきモードというものを発見し、旦那さんがそれにはまって
アレクサに朝から晩までささやきで話しかけています。
その光景はほほえましいです。笑
アレクサも少し遠いと聞こえないようなささやき声で話すので
かわいいのです。
便利な世の中になったものですね。
アマゾンで安く買えるときもあるのでおすすめです。
気になっている方はぜひ＾＾
